برچسب ها
برچسب: جسم سنگین
بلند کردن یا هل دادن جسم سنگین یا خم شدن... شود بلند کردن ناصحیح اجسام وقتی جسم سنگینی را بلند... می کنید اگر به جلو خم شوید و جسم را... خم کرده و بنشینید و جسم را تا حد امکان...
کد خبر: ۱۱۱۶۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
وارونه می شود یا تکان می خورد یک جسم سنگین... شود یک جسم نوک تیز داخل آن فرو کنید تا...
کد خبر: ۱۰۷۲۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
بدون توجه به وضعیت سلامتی خود کارهای سنگین انجام می... است اما جابجا کردن یا بلندکردن اجسام سنگین بدون رعایت... و برای تحمل وزن جسم به عضلات پای خود تکیه... کرد هنگام بلند کردن اجسام سنگین نیز باید اول پاها...
کد خبر: ۱۰۱۳۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
توجه به وضعیت سلامتی خود کارهای سنگین انجام می دهند... اما جابجا کردن یا بلندکردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول... برای تحمل وزن جسم به عضلات پای خود تکیه کرد... هنگام بلند کردن اجسام سنگین نیز باید اول پاها را...
کد خبر: ۱۰۱۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
جدی مواجه کند رعایت کنید ٭ در صورتی که جسم... سنگین است حتماً برای جابه جایی آن کمک بگیرید ٭... زانوهای صاف خم نکنید ٭ نزدیک به جسمی که می... ٭ اگر جسمی را از روی میز برمی دارید آن...
کد خبر: ۹۳۴۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
صورتی که جسم سنگین است حتماً برای جابه جایی آن... جسمی که می خواهید بردارید بایستید و پاهای خود را... هیچ چرخشی بایستید ٭ اگر جسمی را از روی میز... شود این گونه می توانید جسم را کاملاً نزدیک به...
کد خبر: ۹۲۱۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
از مصرف یک وعده غذایی سنگین اما مشکل آنجاست که... کشد و گستره درد ممکن است به صورت سنگینی یا... با دراز کشیدن و بلند کردن اجسام سنگین نیز بدتر... طور ناگهانی و بسیار شدید است احساس سیری و سنگینی...
کد خبر: ۷۹۹۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
نوع فشاری مثل عطسه سرفه بلند کردن جسم سنگین و... دهید از بلند کردن بار سنگین بپرهیزید ترجیحا از کفش...
کد خبر: ۷۰۸۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
مفاصل محسوب می شود بلندکردن جسم سنگین مانند یک ضربه... را تقویت کنند بلند کردن اجسام سنگین مکانیسمی مانند افزایش... از کیف های چرخ دار استفاده کنید بلندکردن جسم سنگین...
کد خبر: ۶۲۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۳۱
خوردن غذای سنگین به حمام نروند زیرا بعد از خوردن... غذای نسبتا سنگین خون به سمت دستگاه گوارش منتقل می... فشار وارد کند مصرف غذای سنگین و ورزش بلافاصله بعد... صورت صرف غذای سنگین حداقل ۴ ۳ ساعت باید از...
کد خبر: ۶۱۹۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
بالا به کار می روند اما باید توجه داشت جسمی... کند وقتی جسم سنگین را از زمین بلند می کنید... در وضعیتی که جسم به بدن نمی چسبد اشتباه دیگری... فقرات بدن وزنی بیش از وزن اصلی جسم را تحمل...
کد خبر: ۵۳۷۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
توصیه کرد افراد از بلند کردن اجسام سنگین به تنهایی... جسم سنگین بلند شوند و از خم شدن و بلندکردن... بلندکردن اجسام سنگین آسیب رسان است و دیسک کمر و... آمادگی جسمانی سپرده شود ایسنا...
کد خبر: ۵۲۸۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل حمل نادرست اجسام سنگین... حرکت ناگهانی یا بلند کردن یک جسم سنگین در ایام... و اثاثیه سنگین منزل پرهیز کنید و به جای این... استفاده کنید - قبل از بلند کردن یک جسم سنگین...
کد خبر: ۵۲۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین این درد را... به هم بچسباند بلند کردن اجسام سنگین در مدت طولانی... اش گرفتگی شدید عضلات است بلند کردن یک جسم سنگین... گرم تا یک هفته و بلند نکردن اجسام سنگین تا...
کد خبر: ۴۹۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
تغییرات جسمانی و روانی زنان باردار اظهار داشت زنان در... دوره بارداری دچار دگرگونی های جسمانی و روانی بسیاری می... اظهار داشت زنان در دوران بارداری جسم سنگین و شکننده... بارداری با فشارهای روحی روانی و جسمی دست و پنجه...
کد خبر: ۴۰۷۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
از نشستن ناصحیح بر روی صندلی و انجام کارهای سنگین... گفت برخی افراد هنگام بلند کردن اجسام سنگین از روی... زمین خم نمی شوند و جسم مورد نظر را بر... صورت کمر درد هنگام برداشتن جسم سنگین از روی زمین...
کد خبر: ۴۰۲۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
به چرخش مکرر کمر دارد آنهایی که بارهای سنگین حمل... را خم کنید و بنشینید و جسم یا کودک را... بنشینید و جسم یا کودک را بلند کنید جسم سنگین... سنگینی خود را به روی پای راست بدهید و آن...
کد خبر: ۳۹۶۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
مناسب ۲- اجسام سنگین جابجا نکنید حمل جسم سنگین موجب... سنگین خود داری کنید به یادداشته باشید وقتی جسمی را... شود چندین برابر وزن آن جسم است ۳- عضلات ران...
کد خبر: ۳۹۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
برای انجام کارهای سنگین نداشته باشد ممکن است با فشار... سنگین به خود خودداری نمایند توصیه دیگر این است که... بلند کردن اجسام سنگین از زمین افراد ابتدا به حالت... نشسته قرار بگیرند و جسم سنگین را همزمان با بلند...
کد خبر: ۳۸۶۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
برای انجام کارهای سنگین نداشته باشد ممکن است با فشار... سنگین به خود خودداری نمایند توصیه دیگر این است که... بلند کردن اجسام سنگین از زمین افراد ابتدا به حالت... نشسته قرار بگیرند و جسم سنگین را همزمان با بلند...
کد خبر: ۳۸۵۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
آخرین اخبار